Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
Kezdd az eredetivel. Aztán válaszd ki a tökéletes verziódat: Original, Low Carb, Protein vagy Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta salata fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Idő
1h 10m
Adagok
8 adag
Szint
Media
360 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina integrale con il burro light a cubetti, il sale e l'acqua fredda fino ad ottenere un impasto omogeneo. Formare una palla e riporre in frigorifero per 20 minuti.
Nel frattempo, cuocere gli spinaci in una padella antiaderente per circa 5 minuti, finché non saranno appassiti. Scolarli e strizzarli bene.
In una ciotola, unire la ricotta light, 2 uova, gli spinaci cotti, il parmigiano grattugiato, sale e pepe a piacere. Mescolare bene fino ad ottenere un composto cremoso.
Preriscaldare il forno a 180°C.
Stendere l’impasto su un piano infarinato e ricavare un disco per rivestire una tortiera di 24 cm di diametro.
Versare il ripieno di ricotta e spinaci nella tortiera.
Con l'ultima uova rimasta, sbatterla e spennellare la superficie della torta.
Cuocere in forno per circa 40 minuti, finché la superficie non risulterà dorata.
Sfornare, lasciare intiepidire e servire.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Torta salata pasquale Low Carb a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Media hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
