Népszerű konyhák
Olaszország
Egészséges átalakítások
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Yogurt greco cremoso e ricchissimo di proteine, preparato in casa con latte intero e fermenti naturali: una colazione sana e saziante senza additivi.
Idő
15m
Adagok
4 adag
Szint
Facile
120 kcal
Calorie
22 g
Proteine
6 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iratkozz fel ingyen Ho già un accountScalda il latte in un pentolino fino a 50°C (puoi usare un termometro da cucina): deve essere tiepido al tatto, non caldo. Spegni il fuoco.
Aggiungi lo yogurt greco al latte tiepido e mescola delicatamente per 1-2 minuti, distribuendo i fermenti in modo uniforme.
Versare il caglio liquido goccia a goccia nel composto e mescola altri 30 secondi.
Trasferisci il tutto in una ciotola pulita e copri con un piatto o una coperta per mantenere il calore. Lascia fermentare a temperatura ambiente (idealmente 20-24°C) per 8-10 ore, o fino a quando il composto non addensa visibilmente.
Fodera uno scolapasta con una garza sterile pulita o con un canovaccio di cotone fine. Posizionalo sopra una ciotola capiente.
Versa lo yogurt fermentato nella garza e lascia scolare il siero in frigorifero per 2-3 ore: più scoli, più diventerà denso e cremoso.
Trasferisci lo yogurt greco finito in vasetti di vetro puliti. Conserva in frigorifero per massimo 7 giorni.
Servi natura o arricchisci con un cucchiaino di miele grezzo e frutti di bosco freschi.
Verziók összehasonlítása
Válaszd ki a mai asztalodhoz illő verziót.
Étalkultúra
Yogurt allo skyr Low Fat a Italiana konyha egyik nagy kedvence, amely Facile hagyományaiban gyökerezik. Magában hordozza egy igazi otthoni asztal melegségét és bőkezűségét.
A Tasty Table Diary oldalon az eredeti mindig az első. A modern verziókat azért hozzuk létre, hogy tiszteletben tartsák az étel szellemét, miközben különböző igényekhez igazítják.
Főzési tippek
FAQ
Hasznos válaszok, mielőtt kiválasztod a verziód.
Igen. Pihentetés után sokszor még finomabb, és remekül melegíthető.
A Low Fat verzió célja a zsírtartalom csökkentése az étel szerkezetének megőrzése mellett.
A Protein verzió növeli a fehérjetartalmat és a teltségérzetet.
A legtöbb verzió jól fagyasztható egyadagos adagokban az ételkészítéshez.
WOW TV
A videó kapcsolhatja a receptet a WOW TV-hez, főzőműsorokhoz vagy Academy-leckékhez.
Videó megtekintése →Tasty Table Academy
Tanulmányozd a receptátalakítás logikáját a The Tasty 4 Method™ Masterclass-ban.
Kurzus megnyitása →Cikkek és képzés
Minden recept kapcsolódhat útmutatókhoz, network-olvasókhoz és Academy-ösvényekhez.
Tasty Table Diary
Útmutató
Megnyitás →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Megnyitás →Tasty Table Academy
Kurzus
Megnyitás →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
