Mulai dari yang original. Lalu pilih versi sempurnamu: Original, Low Carb, Protein, atau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro delizioso Dip Messicano a 7 Strati, perfetto per uno snack sano e ricco di proteine!
Waktu
15m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
210 kcal
Calorie
17 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia l'avocado con una forchetta e aggiungi il coriandolo, la salsa fresca, il succo di lime, il sale all'aglio e il pepe; mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, combina lo yogurt greco con le spezie per taco fino a ottenere una crema liscia.
In un piatto da portata, stendi i fagioli neri come base.
Aggiungi la crema di yogurt taco sopra i fagioli schiacciati.
Distribuisci il guacamole preparato sullo strato di yogurt.
Completa con i pomodori a cubetti, il cipollotto, il formaggio light e le olive verdi.
Servi immediatamente accompagnato da bastoncini di verdura o tortilla chips proteiche.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
7-Layer Dip Messicano adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Messicana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
