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Mudah, Yunani

Avocado Tomato Salad with Cucumbers Protein

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Avocado Tomato Salad with Cucumbers Protein

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Versi Original

Scopri una fresca insalata di avocado, pomodori e cetrioli, ricca di sapore e nutrienti, perfetta per un pranzo leggero!

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Waktu

10m

Porsi

2 porsi

Tingkat

Facile

Bahan-Bahan

1 avocado maturo
2 pomodori medi
1 cetriolo grande
30 g di feta light sbriciolata
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
succo di 1 limone
sale q.b
pepe nero q.b
origano secco q.b

Cara membuat

1

Taglia l'avocado a metà, rimuovi il nocciolo e preleva la polpa, quindi tagliala a cubetti.

2

Lava i pomodori, rimuovi il picciolo e tagliali a spicchi.

3

Pela il cetriolo e affettalo a rondelle.

4

In una ciotola, unisci avocado, pomodori, cetriolo e feta sbriciolata.

5

In una ciotolina, emulsiona l'olio d'oliva con il succo di limone, sale, pepe e origano.

6

Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente per amalgamare.

7

Servi fresca, guarnita con una spruzzata di pepe nero.

Nilai gizi sekilas

400 kcal

Calorie

8 g

Proteine

15 g

Carboidrati

34 g

Grassi

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Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.

Budaya makanan

Kisah dari Avocado Tomato Salad with Cucumbers Protein

Avocado Tomato Salad with Cucumbers Protein è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Avocado Tomato Salad with Cucumbers Protein un momento prima di servire.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Posso preparare Avocado Tomato Salad with Cucumbers Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Avocado Tomato Salad with Cucumbers Protein

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