Chicken Souvlaki Salad Low Fat

In una ciotola grande, mescola l'olio d'oliva, l'origano, il succo di limone e l'aglio tritato. Aggiungi il pollo a cubetti e mescola bene per ricoprire. Lascia marinare per 30 minuti in frigorifero.

In un'altra ciotola, unisci lo yogurt greco, un cucchiaio di succo di limone, sale e pepe per preparare la salsa tzatziki. Metti in frigorifero fino al momento di servire.

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuoci il pollo marinato per circa 10-15 minuti, girandolo di tanto in tanto, fino a quando è ben cotto e dorato.

In una grande ciotola, combina la lattuga, il cetriolo, il peperone e i pomodorini. Aggiungi il pollo caldo e mescola bene.

Servi l'insalata con un generoso cucchiaio di salsa tzatziki sopra.

In una ciotola grande, mescola l'olio d'oliva, lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato e le spezie greche fino a ottenere una marinata omogenea.

Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e mescola bene per rivestire il pollo con la marinata. Lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.

Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci il pollo marinato per circa 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando non è ben cotto e dorato.

In una ciotola capiente, unisci la lattuga, il peperone, il cetriolo e i pomodorini. Aggiungi il pollo cotto e mescola delicatamente.

Servi l'insalata con un filo d'olio d'oliva e una spolverata di sale e pepe a piacere.

In una ciotola grande, mescola l'olio d'oliva, le spezie greche, il succo di limone e l'aglio. Aggiungi i cubetti di pollo e mescola per ricoprire. Lascia marinare in frigorifero per 15 minuti.

In una padella antiaderente, scalda un filo d'olio d'oliva e cuoci i cubetti di pollo marinati a fuoco medio-alto per circa 8-10 minuti, finché sono ben cotti e dorati.

Nel frattempo, in un'altra ciotola, unisci la lattuga, il peperone, il cetriolo e i pomodorini.

Prepara il dressing mescolando lo yogurt greco con sale e pepe a piacere.

Una volta cotto il pollo, lascialo raffreddare per un paio di minuti, poi aggiungilo all'insalata.

Condisci l'insalata con il dressing di yogurt e mescola bene prima di servire.