La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un pane soffice e nutriente pronto in meno di un'ora, arricchito di proteine vegetali e noci per una colazione energetica e saziante.
Waktu
45m
Porsi
12 porsi
Tingkat
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
19 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola grande, mescola il latte scremato a temperatura ambiente con il lievito di birra sbriciolato, l'uovo intero e il miele, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina di tipo 1, la farina di mandorle, il sale e il pepe nero.
Versa il composto liquido nella miscela di farine e mescola energicamente per 2-3 minuti fino a formare un impasto morbido e leggermente appiccicaticcio.
Aggiungi l'olio e continua a impastare per altri 2 minuti fino a incorporare completamente.
Stendi l'impasto sul piano di lavoro infarinato e incorpora le noci tritate e i semi di girasole e zucca lavorando l'impasto per altri 2 minuti.
Forma un rotolo compatto di circa 22 cm, esercitando una leggera pressione alle estremità per compattare il tutto.
Trasferisci il rotolo su una teglia rivestita di carta forno e lascia lievitare coperto con un canovaccio umido in un luogo tiepido per circa 45 minuti, fino a che il volume non aumenti del 50%.
Spennella delicatamente la superficie con un po' di latte scremato diluito in poca acqua.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30-32 minuti, fino a quando la superficie è dorata e il pane, picchiettato, produce un suono cavo.
Trasferisci il pane su una gratella e lascia raffreddare completamente prima di tagliare a fette e servire.
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Budaya makanan
Impasto per pane veloce Protein adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Italiana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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