Mulai dari yang original. Lalu pilih versi sempurnamu: Original, Low Carb, Protein, atau Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera delle celebri Nanaimo Bars, ricche di sapore e proteine!
Waktu
20m
Porsi
16 porsi
Tingkat
Media
190 kcal
Calorie
4.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola il burro di mandorle, il cacao e l'eritritolo fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungi l'uovo e mescola bene per 2-3 minuti.
Incorpora i fiocchi d'avena, il cocco e le noci tritate. Mescola finché gli ingredienti non sono ben amalgamati.
Trasferisci il composto in una teglia quadrata (20x20 cm) foderata con carta da forno, premendo bene per compattarlo.
In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco, il latte di mandorle e le proteine in polvere fino a ottenere una crema liscia.
Versa questa crema sopra lo strato di base e livella bene.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde, mescolando fino a renderlo fluido.
Versa il cioccolato fuso sopra la crema e livella.
Metti in frigo per almeno 2 ore prima di tagliare a quadrati.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Nanaimo Bars Protein adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Canadese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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