ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/AR-25095-nanaimo-bars-iii-ddmfs-4x3-a12764c85da6481d830bc28014ad3ed3.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera delle celebri Nanaimo Bars, ricche di sapore e proteine!
الوقت
20m
الحصص
16 حصص
المستوى
Media
190 kcal
Calorie
4.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, mescola il burro di mandorle, il cacao e l'eritritolo fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungi l'uovo e mescola bene per 2-3 minuti.
Incorpora i fiocchi d'avena, il cocco e le noci tritate. Mescola finché gli ingredienti non sono ben amalgamati.
Trasferisci il composto in una teglia quadrata (20x20 cm) foderata con carta da forno, premendo bene per compattarlo.
In un'altra ciotola, mescola lo yogurt greco, il latte di mandorle e le proteine in polvere fino a ottenere una crema liscia.
Versa questa crema sopra lo strato di base e livella bene.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde, mescolando fino a renderlo fluido.
Versa il cioccolato fuso sopra la crema e livella.
Metti in frigo per almeno 2 ore prima di tagliare a quadrati.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Nanaimo Bars Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Canadese، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
