La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane proteico di avena, perfetto come snack sano e nutriente!
Waktu
45m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
220 kcal
Calorie
14 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di avena, la farina di mandorle e il psyllium husk. Mescola bene.
Aggiungi l'acqua tiepida, il lievito di birra e l'eritritolo. Impasta per circa 3 minuti fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorpora il sale e i semi di zucca tostati, mescolando per un altro minuto.
Trasferisci l'impasto in una pirofila antiaderente leggermente unta e coprila con pellicola trasparente. Lascia lievitare in un luogo caldo per 1 ora.
Preriscalda il forno a 200°C. Cuoci il pane per 25 minuti, quindi scopri e continua a cuocere per 5 minuti per dorare la superficie.
Fai raffreddare completamente prima di sformare.
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Budaya makanan
Pane di avena e semi di zucca adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Italiana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
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