Mulai dari yang original. Lalu pilih versi sempurnamu: Original, Low Carb, Protein, atau Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro panino proteico di ceci al sesamo, sano e ricco di gusto!
Waktu
25m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
In una ciotola, unire la farina di ceci, le proteine in polvere e il sale.
Aggiungere l'uovo, lo yogurt greco e l'olio d'oliva, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Formare un panino ovale di circa 10 cm e spolverizzarlo con i semi di sesamo.
Posizionare il panino su una teglia rivestita di carta forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, o fino a doratura.
Lasciare raffreddare su una gratella prima di servire.
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Panino al sesamo Low Carb è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
