La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro flan proteico al cacao, un dolce sano e leggero, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolcezza senza sensi di colpa!
Waktu
30m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
210 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountIn un pentolino, sciogliere l'eritritolo a fuoco lento fino a ottenere un caramello chiaro e versarlo rapidamente sul fondo di un contenitore per dolci.
In una ciotola, unire il latte di cocco, il tuorlo, il cacao e la vaniglia, quindi mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorporare gli albumi e la proteina in polvere, mescolando energicamente per amalgamare.
Versare il composto sopra il caramello nel contenitore.
Cuocere a bagnomaria in forno preriscaldato a 160°C per circa 20 minuti, finché il centro non appare leggermente tremolante.
Lasciare raffreddare a temperatura ambiente, poi coprire e refrigerare per almeno 2 ore prima di servire.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Pudim di Leite - Flan Brasiliano adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Brasiliana, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
