Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro flan proteico al cacao, un dolce sano e leggero, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolcezza senza sensi di colpa!
Aika
30m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
210 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountIn un pentolino, sciogliere l'eritritolo a fuoco lento fino a ottenere un caramello chiaro e versarlo rapidamente sul fondo di un contenitore per dolci.
In una ciotola, unire il latte di cocco, il tuorlo, il cacao e la vaniglia, quindi mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorporare gli albumi e la proteina in polvere, mescolando energicamente per amalgamare.
Versare il composto sopra il caramello nel contenitore.
Cuocere a bagnomaria in forno preriscaldato a 160°C per circa 20 minuti, finché il centro non appare leggermente tremolante.
Lasciare raffreddare a temperatura ambiente, poi coprire e refrigerare per almeno 2 ore prima di servire.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Pudim di Leite - Flan Brasiliano on erittäin rakastettu Brasiliana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.
Katso video →Tasty Table Academy
Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.
Avaa kurssi →Artikkelit ja koulutus
Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
