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Mudah, Spanyol

Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb

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Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb

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Versi Original

Scopri la freschezza dei gamberi all'aglio in una versione leggera, arricchita da broccoli croccanti e sapori mediterranei!

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Waktu

20m

Porsi

4 porsi

Tingkat

Facile

Bahan-Bahan

400 g di gamberi sgusciati
250 g di broccoli freschi
2 spicchi di aglio
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di paprika dolce
Sale q.b
Pepe nero q.b
Prezzemolo fresco tritato per guarnire

Cara membuat

1

Lavare i broccoli e dividerli in cimette. Cuocerli in acqua bollente salata per circa 3 minuti, poi scolarli e metterli da parte.

2

In una padella, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.

3

Aggiungere l'aglio affettato e farlo rosolare fino a doratura, circa 1-2 minuti.

4

Unire i gamberi e la paprika, aumentando leggermente la fiamma. Cuocere fino a quando i gamberi iniziano a diventare opachi, circa 2-3 minuti.

5

Aggiungere i broccoli nella padella e mescolare bene per insaporire. Cuocere per un minuto aggiuntivo.

6

Regolare di sale e pepe, poi togliere dal fuoco. Servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.

Nilai gizi sekilas

250 kcal

Calorie

32 g

Proteine

10 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Budaya makanan

Kisah dari Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb

Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Posso preparare Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb

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