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Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la freschezza dei gamberi all'aglio in una versione leggera, arricchita da broccoli croccanti e sapori mediterranei!

यह वर्शन चुनें

समय

20m

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

400 g di gamberi sgusciati
250 g di broccoli freschi
2 spicchi di aglio
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di paprika dolce
Sale q.b
Pepe nero q.b
Prezzemolo fresco tritato per guarnire

विधि

1

Lavare i broccoli e dividerli in cimette. Cuocerli in acqua bollente salata per circa 3 minuti, poi scolarli e metterli da parte.

2

In una padella, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.

3

Aggiungere l'aglio affettato e farlo rosolare fino a doratura, circa 1-2 minuti.

4

Unire i gamberi e la paprika, aumentando leggermente la fiamma. Cuocere fino a quando i gamberi iniziano a diventare opachi, circa 2-3 minuti.

5

Aggiungere i broccoli nella padella e mescolare bene per insaporire. Cuocere per un minuto aggiuntivo.

6

Regolare di sale e pepe, poi togliere dal fuoco. Servire caldo, guarnendo con prezzemolo fresco.

पोषण मूल्य एक नज़र में

250 kcal

Calorie

32 g

Proteine

10 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb

Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spanish Garlic Shrimp (Gambas al Ajillo) Low Carb

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