Mulai dari yang original. Lalu pilih versi sempurnamu: Original, Low Carb, Protein, atau Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7086525-7e47fd674b0343e69f3fa00543d2322b.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il sandwich di pollo alla parmigiana in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Waktu
35m
Porsi
2 porsi
Tingkat
Facile
390 kcal
Calorie
42 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountPrendi i petti di pollo e, usando un coltello, tagliali a metà nel senso della lunghezza per ottenere 4 filetti.
Condisci i filetti di pollo con sale, pepe e origano, quindi lasciali riposare per 10 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e cuoci i filetti di pollo per 5-7 minuti per lato, fino a quando non sono ben cotti e dorati.
In un'altra pentola, scalda la passata di pomodoro con un pizzico di sale e pepe, e fai sobbollire per 5 minuti.
Su ogni fetta di pane tostato, adagia un filetto di pollo, aggiungi una fetta di prosciutto e una generosa porzione di mozzarella.
Versa un cucchiaio di salsa di pomodoro sopra ogni sandwich e spolvera con il parmigiano grattugiato.
Metti i sandwich sotto il grill del forno per 2-3 minuti, giusto il tempo di sciogliere il formaggio.
Servi caldo, accompagnato da un'insalata verde.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Stuffed Chicken Parmesan Sub Low Fat adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Francese, dengan akar dalam tradisi Media. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
