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Parti dall'originale. Poi scegli la tua versione perfetta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il sandwich di pollo alla parmigiana in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Tempo
35m
Porzioni
2 porzioni
Livello
Facile
390 kcal
Calorie
42 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Iscriviti gratis Ho già un accountPrendi i petti di pollo e, usando un coltello, tagliali a metà nel senso della lunghezza per ottenere 4 filetti.
Condisci i filetti di pollo con sale, pepe e origano, quindi lasciali riposare per 10 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e cuoci i filetti di pollo per 5-7 minuti per lato, fino a quando non sono ben cotti e dorati.
In un'altra pentola, scalda la passata di pomodoro con un pizzico di sale e pepe, e fai sobbollire per 5 minuti.
Su ogni fetta di pane tostato, adagia un filetto di pollo, aggiungi una fetta di prosciutto e una generosa porzione di mozzarella.
Versa un cucchiaio di salsa di pomodoro sopra ogni sandwich e spolvera con il parmigiano grattugiato.
Metti i sandwich sotto il grill del forno per 2-3 minuti, giusto il tempo di sciogliere il formaggio.
Servi caldo, accompagnato da un'insalata verde.
Confronta le versioni
Scegli la versione adatta alla tua tavola di oggi.
Cultura del cibo
Stuffed Chicken Parmesan Sub Low Fat è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consigli di cucina
FAQ
Risposte utili prima di scegliere la tua versione.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
