Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7086525-7e47fd674b0343e69f3fa00543d2322b.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il sandwich di pollo alla parmigiana in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
Czas
35m
Porcje
2 porcje
Poziom
Facile
390 kcal
Calorie
42 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPrendi i petti di pollo e, usando un coltello, tagliali a metà nel senso della lunghezza per ottenere 4 filetti.
Condisci i filetti di pollo con sale, pepe e origano, quindi lasciali riposare per 10 minuti.
In una padella antiaderente, scalda l'olio d'oliva e cuoci i filetti di pollo per 5-7 minuti per lato, fino a quando non sono ben cotti e dorati.
In un'altra pentola, scalda la passata di pomodoro con un pizzico di sale e pepe, e fai sobbollire per 5 minuti.
Su ogni fetta di pane tostato, adagia un filetto di pollo, aggiungi una fetta di prosciutto e una generosa porzione di mozzarella.
Versa un cucchiaio di salsa di pomodoro sopra ogni sandwich e spolvera con il parmigiano grattugiato.
Metti i sandwich sotto il grill del forno per 2-3 minuti, giusto il tempo di sciogliere il formaggio.
Servi caldo, accompagnato da un'insalata verde.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Stuffed Chicken Parmesan Sub Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Francese, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
