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Mudah, Skandinavia

Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein

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Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein

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Versi Original

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Waktu

40m

Porsi

8 porsi

Tingkat

Facile

Bahan-Bahan

150 g di farina di mandorle
40 g di cacao amaro in polvere
3 uova
80 g di eritritolo
60 g di olio di cocco fuso
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale

Cara membuat

1

Preriscalda il forno a 160 gradi Celsius e rivesti una teglia da 20 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, il cacao in polvere e il sale.

3

In un'altra ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.

4

Aggiungi l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.

5

Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi al composto di uova, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie.

7

Cuoci in forno per circa 25 minuti, finché la superficie è leggermente croccante ma il centro rimane morbido.

8

Lascia raffreddare per 10 minuti nella teglia, poi trasferisci su una gratella per raffreddare completamente. Servi tiepida o fredda.

Nilai gizi sekilas

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Budaya makanan

Kisah dari Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein

Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein un momento prima di servire.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Posso preparare Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein

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