Tasty Table Diary

سهل, إسكندنافية

Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la nostra torta al cioccolato fit, leggera e senza glutine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce!

اختر هذه النسخة

الوقت

40m

الحصص

8 حصص

المستوى

Facile

المكونات

150 g di farina di mandorle
40 g di cacao amaro in polvere
3 uova
80 g di eritritolo
60 g di olio di cocco fuso
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale

طريقة التحضير

1

Preriscalda il forno a 160 gradi Celsius e rivesti una teglia da 20 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, il cacao in polvere e il sale.

3

In un'altra ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.

4

Aggiungi l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.

5

Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi al composto di uova, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie.

7

Cuoci in forno per circa 25 minuti, finché la superficie è leggermente croccante ma il centro rimane morbido.

8

Lascia raffreddare per 10 minuti nella teglia, poi trasferisci su una gratella per raffreddare completamente. Servi tiepida o fredda.

القيم الغذائية بإيجاز

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

18 g

Carboidrati

12 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein

Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Swedish Sticky Chocolate Cake (Kladdkaka) Protein

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →