Tasty Table Diary

Mudah, Lebanon

Toum (Lebanese Garlic Spread)

Mulai dari yang original. Lalu pilih versi sempurnamu: Original, Low Carb, Protein, atau Low Fat.

Simpan
Toum (Lebanese Garlic Spread)

Tasty 4 Recipe Card™

Versi Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico Toum libanese, perfetta per arricchire i tuoi piatti!

Pilih versi ini

Waktu

10m

Porsi

26 porsi

Tingkat

Facile

Bahan-Bahan

8 spicchi di aglio
1 cucchiaino di sale
2 cucchiai di succo di limone fresco
100 ml di yogurt greco magro
60 ml di olio extravergine d'oliva

Cara membuat

1

Sbuccia gli spicchi d'aglio e mettili in un frullatore insieme al sale. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.

2

Aggiungi il succo di limone e lo yogurt greco al composto di aglio. Frulla nuovamente fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Con il frullatore in funzione, aggiungi lentamente l'olio extravergine d'oliva fino a ottenere una crema densa e spumosa.

4

Trasferisci il Toum in un contenitore ermetico e conserva in frigorifero fino al momento dell'uso.

Nilai gizi sekilas

80 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

2 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Bandingkan versi

Versi mana yang harus dipilih?

Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.

Budaya makanan

Kisah dari Toum (Lebanese Garlic Spread)

Toum (Lebanese Garlic Spread) è un piatto molto amato della cucina Libanese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Toum (Lebanese Garlic Spread) un momento prima di servire.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Posso preparare Toum (Lebanese Garlic Spread) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Toum (Lebanese Garlic Spread)

WOW TV

Tonton kisah resep ini.

Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.

Tonton videonya →

Tasty Table Academy

Lihat bagaimana resep ini menjadi empat versi.

Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Buka kursus →

Artikel dan pelatihan

Pahami metodenya.

Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.

Tasty Table Diary

Cara mengubah setiap resep menjadi empat versi

Panduan

Buka →

Ricette per Dimagrire

Cara membuat resep lebih mengenyangkan

Network Reader

Buka →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Buka →