Tasty Table Diary

Media, Belgia

Waterzooi (Vaterzoy)

Mulai dari yang original. Lalu pilih versi sempurnamu: Original, Low Carb, Protein, atau Low Fat.

Simpan
Waterzooi (Vaterzoy)

Tasty 4 Recipe Card™

Versi Original

Scopri una versione leggera e gustosa del tradizionale Waterzooi, ricca di proteine e verdure fresche.

Pilih versi ini

Waktu

50m

Porsi

4 porsi

Tingkat

Media

Bahan-Bahan

500 g di petto di pollo senza pelle
1 porro
2 carote
2 gambi di sedano
1 litro di brodo vegetale leggero
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di noce moscata
2 cucchiai di succo di limone
1 tuorlo d'uovo
100 g di yogurt greco naturale
prezzemolo fresco tritato per guarnire

Cara membuat

1

In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti. Rosola per 5 minuti fino a doratura.

2

Aggiungi il porro affettato, le carote e il sedano tritati, e cuoci per 5 minuti fino a quando le verdure diventano tenere.

3

Versa il brodo vegetale nella pentola e aggiungi la noce moscata. Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e lascia sobbollire per 20 minuti.

4

In una ciotola, mescola il tuorlo d'uovo con il succo di limone e qualche cucchiaio di brodo caldo, quindi versa il composto nella pentola mescolando bene.

5

Togli dal fuoco e aggiungi lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere una consistenza cremosa.

6

Guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.

Nilai gizi sekilas

350 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Bandingkan versi

Versi mana yang harus dipilih?

Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.

Budaya makanan

Kisah dari Waterzooi (Vaterzoy)

Waterzooi (Vaterzoy) è un piatto molto amato della cucina Belga, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tips memasak

Tips untuk hasil sempurna

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Waterzooi (Vaterzoy) un momento prima di servire.

FAQ

Pertanyaan tentang resep ini

Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.

Posso preparare Waterzooi (Vaterzoy) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Waterzooi (Vaterzoy)

WOW TV

Tonton kisah resep ini.

Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.

Tonton videonya →

Tasty Table Academy

Lihat bagaimana resep ini menjadi empat versi.

Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Buka kursus →

Artikel dan pelatihan

Pahami metodenya.

Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.

Tasty Table Diary

Cara mengubah setiap resep menjadi empat versi

Panduan

Buka →

Ricette per Dimagrire

Cara membuat resep lebih mengenyangkan

Network Reader

Buka →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kursus

Buka →