La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di astice leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Waktu
25m
Porsi
1 porsi
Tingkat
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Berlangganan gratis Ho già un accountInizia tagliando il cavolfiore a piccoli pezzi e affettando finemente la cipolla. Metti entrambi in un tegame con il brodo vegetale e porta a ebollizione. Cuoci per circa 10 minuti finché il cavolfiore non diventa tenero.
In una padella, scalda l'olio extravergine d'oliva e aggiungi i pezzi di astice, rosolandoli per 3-4 minuti fino a doratura.
Scola il cavolfiore e la cipolla, poi trasferiscili di nuovo nel tegame. Aggiungi l'astice, lo yogurt greco e mescola bene.
Riscalda a fuoco medio, mescolando delicatamente per 5 minuti senza portare a ebollizione.
Condisci con sale, pepe e paprika dolce a piacere, quindi servi caldo.
Bandingkan versi
Pilih versi yang cocok untuk mejamu hari ini.
Budaya makanan
Zuppa di Astice Canadese adalah hidangan yang sangat dicintai dari masakan Canadese, dengan akar dalam tradisi Facile. Ia memancarkan kehangatan dan kemurahan hati meja makan rumahan yang sesungguhnya.
Di Tasty Table Diary yang original selalu didahulukan. Versi-versi modern diciptakan untuk menghormati jiwa hidangan sambil menyesuaikannya dengan berbagai kebutuhan.
Tips memasak
FAQ
Jawaban berguna sebelum kamu memilih versimu.
Ya. Sering kali rasanya bahkan lebih nikmat setelah didiamkan, dan sangat mudah dipanaskan kembali.
Versi Low Fat dirancang untuk mengurangi lemak sambil tetap mempertahankan struktur hidangan.
Versi Protein meningkatkan kandungan protein dan rasa kenyang.
Sebagian besar versi dapat dibekukan dengan baik dalam porsi tunggal untuk meal prep.
WOW TV
Video dapat menghubungkan resep ke WOW TV, acara memasak, atau pelajaran Academy.
Tonton videonya →Tasty Table Academy
Pelajari logika transformasi resep dalam The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Buka kursus →Artikel dan pelatihan
Setiap resep dapat terhubung ke panduan, pembaca jaringan, dan jalur Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
