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음식 문화
이야기 칠레식 저지방 알파호레스
칠레식 저지방 알파호레스는 Cilena 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Facile의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
Tasty 4 Recipe Card™
버전 Original
요거트와 코코아 크림으로 속을 채운 가볍고 맛있는 알파호레스를 만들어 보세요. 죄책감 없이 달콤한 욕구를 충족시킬 수 있는 완벽한 디저트입니다!
시간
42m
인분
30 인분
난이도
Facile
영양 정보 한눈에 보기
50 kcal
Calorie
2 g
Proteine
8 g
Carboidrati
2 g
Grassi
식재료
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무료 구독 Ho già un account조리 방법
1
In una ciotola, mescola la farina di avena, la farina di mandorle, l'eritritolo, il lievito e il sale.
2
Aggiungi l'uovo e lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Prepara una teglia foderata con carta da forno. Con un cucchiaio, preleva piccole porzioni di impasto e forma delle palline, quindi schiacciale leggermente per formare dei dischi.
4
Inforna in forno preriscaldato a 160°C per circa 10-12 minuti o fino a doratura leggera.
5
Lascia raffreddare completamente i biscotti su una griglia.
6
Nel frattempo, mescola il cacao con un po' di yogurt greco fino a ottenere una crema liscia.
7
Farcisci i biscotti con la crema di yogurt e cacao, unendoli a due a due.
버전 비교
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오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
요리 팁
완벽한 결과를 위한 팁
최고의 맛을 위해 가능한 한 가장 신선한 재료를 사용하세요.
맛을 천천히 쌓아가며 요리하는 동안 계속 맛보세요.
조리를 서두르지 마세요. 균형이 전부입니다.
칠레식 저지방 알파호레스를 서빙하기 전에 잠시 휴지시키세요.
FAQ
이 레시피에 대한 질문
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
전통 알파호레스와 라이트 버전의 차이는 무엇인가요?
라이트 알파호레스는 귀리 가루와 그릭 요거트 같은 저칼로리, 저지방 재료를 사용하여 더 건강한 버전으로 만들어집니다.
다른 감미료를 사용할 수 있나요?
네, 에리스리톨을 코코넛 설탕 같은 다른 감미료로 대체할 수 있지만, 칼로리가 증가할 수 있음을 고려하세요.
알파호레스를 보관할 수 있나요?
네, 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 5일까지 보관할 수 있습니다.
이 알파호레스는 비건 식단에 적합한가요?
달걀과 그릭 요거트를 포함하고 있어 비건은 아닙니다. 달걀을 비건 대체품으로, 요거트를 식물성 요거트로 대체할 수 있습니다.
견과류나 초콜릿 같은 추가 재료를 넣을 수 있나요?
네, 다진 견과류나 다크 초콜릿 칩으로 반죽을 풍부하게 할 수 있지만, 칼로리가 증가한다는 점을 기억하세요.
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore 칠레식 저지방 알파호레스
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