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미디어, 벨기에

크림 퍼프 "크랙 번" (슈 오 크라클랭) 프로틴

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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크림 퍼프 "크랙 번" (슈 오 크라클랭) 프로틴

Tasty 4 Recipe Card™

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가볍고 단백질이 풍부한 슈를 만드는 방법을 알아보세요. 건강을 포기하지 않고도 달콤한 욕구를 충족시킬 수 있는 완벽한 디저트입니다!

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시간

1h 10m

인분

8 인분

난이도

Media

영양 정보 한눈에 보기

220 kcal

Calorie

11 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

식재료

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조리 방법

1

In una casseruola, unisci acqua, burro di arachidi e un pizzico di sale. Porta a ebollizione e mescola bene.

2

Aggiungi la farina di avena e mescola energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo che si stacca dalle pareti.

3

Trasferisci l'impasto in una ciotola e lascialo raffreddare per circa 10 minuti.

4

Incorporare gli albumi, uno alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.

5

Riempi una sac à poche con l'impasto e forma dei bigné su una teglia rivestita con carta forno.

6

In una ciotola, mescola il burro di arachidi con l'eritritolo per preparare il craquelin, quindi stendi tra due fogli di carta forno e ritaglia dei cerchi da porre sopra ogni bigné.

7

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30-40 minuti, fino a doratura.

8

Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e spennella la base di ciascun bigné.

9

Lascia raffreddare i bigné su una gratella fino a quando il cioccolato non si indurisce.

버전 비교

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음식 문화

이야기 크림 퍼프 "크랙 번" (슈 오 크라클랭) 프로틴

크림 퍼프 "크랙 번" (슈 오 크라클랭) 프로틴는 Belga 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.

Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.

요리 팁

완벽한 결과를 위한 팁

최고의 맛을 위해 가능한 한 가장 신선한 재료를 사용하세요.
맛을 천천히 쌓아가며 요리하는 동안 계속 맛보세요.
조리를 서두르지 마세요. 균형이 전부입니다.
크림 퍼프 "크랙 번" (슈 오 크라클랭) 프로틴를 서빙하기 전에 잠시 휴지시키세요.

FAQ

이 레시피에 대한 질문

버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.

귀리 가루를 사용하는 이점은 무엇인가요?

귀리 가루는 섬유질과 단백질이 풍부하여 포만감을 유지하고 장 건강을 지원합니다.

땅콩 버터를 대체할 수 있나요?

네, 아몬드 버터나 다른 견과류 버터를 원하는 대로 사용할 수 있습니다.

한 번에 몇 개의 슈를 먹을 수 있나요?

건강하고 균형 잡힌 디저트로 2~3개까지 즐길 수 있습니다.

슈는 어떻게 보관하나요?

슈를 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일간 보관하세요.

미리 준비할 수 있나요?

네, 슈를 미리 준비하여 서빙할 때까지 냉장고에 보관할 수 있습니다.

크림 퍼프 "크랙 번" (슈 오 크라클랭) 프로틴

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