음식 문화
이야기 크림 퍼프 "크랙 번" (슈 오 크라클랭) 프로틴
크림 퍼프 "크랙 번" (슈 오 크라클랭) 프로틴는 Belga 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
Academy 세계
Tasty 4 Recipe Card™
가볍고 단백질이 풍부한 슈를 만드는 방법을 알아보세요. 건강을 포기하지 않고도 달콤한 욕구를 충족시킬 수 있는 완벽한 디저트입니다!
시간
1h 10m
인분
8 인분
난이도
Media
220 kcal
Calorie
11 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
무료 구독 Ho già un accountIn una casseruola, unisci acqua, burro di arachidi e un pizzico di sale. Porta a ebollizione e mescola bene.
Aggiungi la farina di avena e mescola energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo che si stacca dalle pareti.
Trasferisci l'impasto in una ciotola e lascialo raffreddare per circa 10 minuti.
Incorporare gli albumi, uno alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta.
Riempi una sac à poche con l'impasto e forma dei bigné su una teglia rivestita con carta forno.
In una ciotola, mescola il burro di arachidi con l'eritritolo per preparare il craquelin, quindi stendi tra due fogli di carta forno e ritaglia dei cerchi da porre sopra ogni bigné.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 30-40 minuti, fino a doratura.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e spennella la base di ciascun bigné.
Lascia raffreddare i bigné su una gratella fino a quando il cioccolato non si indurisce.
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
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크림 퍼프 "크랙 번" (슈 오 크라클랭) 프로틴는 Belga 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Media의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
귀리 가루는 섬유질과 단백질이 풍부하여 포만감을 유지하고 장 건강을 지원합니다.
네, 아몬드 버터나 다른 견과류 버터를 원하는 대로 사용할 수 있습니다.
건강하고 균형 잡힌 디저트로 2~3개까지 즐길 수 있습니다.
슈를 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일간 보관하세요.
네, 슈를 미리 준비하여 서빙할 때까지 냉장고에 보관할 수 있습니다.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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