음식 문화
이야기 키마 (다진 소고기와 완두콩) 저지방
키마 (다진 소고기와 완두콩) 저지방는 Pakistana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Facile의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
쉬움, 파키스탄
키마 (다진 소고기와 완두콩) 저지방
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/3349573-93d3a0e74d9c4cbb8f0723c6b0a7e510.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
버전 Original
단백질이 풍부하고 맛있는 라이트 키마 레시피를 만나보세요. 건강하고 든든한 점심에 완벽합니다!
시간
40m
인분
4 인분
난이도
Facile
영양 정보 한눈에 보기
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
식재료
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
무료 구독 Ho già un account조리 방법
1
In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio e soffriggi fino a quando la cipolla diventa trasparente, circa 3-5 minuti.
2
Aggiungi la carne macinata di manzo e cuoci fino a farla diventare dorata e sgranata, circa 5-7 minuti. Scola l'eventuale grasso in eccesso.
3
Unisci i pomodori pelati, i piselli, la curcuma, il cumino, la paprika, il peperoncino, il sale e il pepe. Mescola bene.
4
Riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il composto si addensa.
5
Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco.
버전 비교
어떤 버전을 선택할까요?
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
요리 팁
완벽한 결과를 위한 팁
최고의 맛을 위해 가능한 한 가장 신선한 재료를 사용하세요.
맛을 천천히 쌓아가며 요리하는 동안 계속 맛보세요.
조리를 서두르지 마세요. 균형이 전부입니다.
키마 (다진 소고기와 완두콩) 저지방를 서빙하기 전에 잠시 휴지시키세요.
FAQ
이 레시피에 대한 질문
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
이 레시피의 장점은 무엇인가요?
이 레시피는 단백질이 풍부하고 지방이 적어 균형 잡힌 식단을 유지하려는 분들에게 이상적입니다.
소고기 대신 닭고기를 사용할 수 있나요?
네, 소고기를 다진 닭고기로 대체하면 더욱 가벼운 버전으로 즐길 수 있습니다.
키마를 미리 준비할 수 있나요?
물론입니다. 미리 만들어 냉장고에서 2-3일 동안 보관할 수 있습니다.
이 레시피를 비건으로 만드는 방법은?
고기를 렌틸콩이나 두부로 대체하면 비건 버전의 키마를 만들 수 있습니다.
이 요리에 잘 어울리는 사이드 메뉴는 무엇인가요?
현미밥이나 퀴노아와 함께 서빙하면 완벽한 한 끼가 됩니다.
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore 키마 (다진 소고기와 완두콩) 저지방
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
