음식 문화
이야기 오포르 아얌 - 코코넛 브로스 치킨
오포르 아얌 - 코코넛 브로스 치킨는 Indonesiana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Facile의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
쉬움, 인도네시아
오포르 아얌 - 코코넛 브로스 치킨
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
버전 Original
코코넛 밀크로 만든 가볍고 단백질이 풍부한 치킨 요리를 만나보세요. 풍부한 맛과 간편한 조리법이 매력적입니다!
시간
35m
인분
1 인분
난이도
Facile
영양 정보 한눈에 보기
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
12 g
Carboidrati
15 g
Grassi
식재료
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무료 구독 Ho già un account조리 방법
1
Marinare il petto di pollo nel succo di limone per 15 minuti.
2
In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare il pollo per circa 3-4 minuti per lato, quindi metterlo da parte.
3
Nella stessa padella, tostare i semi di coriandolo e cumino per 1 minuto, poi aggiungere la pasta di spezie e cuocere per 2 minuti mescolando.
4
Versare il latte di cocco light, aggiungere le foglie di lime e la citronella, quindi unire il pollo rosolato.
5
Portare a ebollizione, poi ridurre la fiamma e cuocere a fuoco medio-basso per 10-12 minuti fino a quando il pollo è completamente cotto.
6
Negli ultimi 2 minuti, aggiungere il basilico fresco e servire con una spolverata di scalogno croccante, se desiderato.
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요리 팁
완벽한 결과를 위한 팁
최고의 맛을 위해 가능한 한 가장 신선한 재료를 사용하세요.
맛을 천천히 쌓아가며 요리하는 동안 계속 맛보세요.
조리를 서두르지 마세요. 균형이 전부입니다.
오포르 아얌 - 코코넛 브로스 치킨를 서빙하기 전에 잠시 휴지시키세요.
FAQ
이 레시피에 대한 질문
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
이 레시피의 영양학적 이점은 무엇인가요?
이 레시피는 닭고기 덕분에 단백질이 풍부하며, 라이트 코코넛 밀크는 맛을 유지하면서 지방을 줄여줍니다.
코코넛 밀크를 다른 재료로 대체할 수 있나요?
네, 그릭 요거트나 치킨 브로스를 사용해 더 가벼운 버전으로 만들 수 있습니다.
이 요리를 더 풍미 있게 만들려면 어떻게 해야 하나요?
신선한 고추나 간장을 추가하면 풍미를 한층 더 살릴 수 있습니다.
이 요리를 미리 준비할 수 있나요?
네, 닭고기를 미리 조리한 후 냉장고에 2-3일간 보관할 수 있습니다.
이 레시피는 저탄수화물 식단에 적합한가요?
네, 이 레시피는 저탄수화물이므로 로우 카브 식단에 완벽합니다.
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore 오포르 아얌 - 코코넛 브로스 치킨
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