음식 문화
이야기 켄탕 하이 프로틴 로우팻
켄탕 하이 프로틴 로우팻는 Brasiliana 요리에서 널리 사랑받는 음식으로, Facile의 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 진정한 가정식 밥상의 따뜻함과 넉넉함을 담고 있습니다.
Tasty Table Diary에서는 항상 오리지널이 먼저입니다. 현대적 버전은 요리의 정신을 존중하면서 다양한 필요에 맞게 변형한 것입니다.
Tasty 4 Recipe Card™
버전 Original
풍미와 단백질이 가득한 따뜻한 음료, 가벼운 간식으로 완벽한 켄탕 프로틴 라이트를 만나보세요!
시간
15m
인분
1 인분
난이도
Facile
영양 정보 한눈에 보기
150 kcal
Calorie
21 g
Proteine
10 g
Carboidrati
4 g
Grassi
식재료
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무료 구독 Ho già un account조리 방법
1
In un pentolino, tostare leggermente lo zenzero e i bastoncini di cannella a fuoco medio per 2 minuti, rilasciando gli aromi.
2
Aggiungere l'acqua e portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per 8 minuti.
3
Togliere dal fuoco e aggiungere il succo di lime e il latte di cocco light, mescolando bene.
4
In una tazza, mescolare le proteine in polvere con 30ml di acqua calda fino a sciogliere.
5
Filtrare il decotto di spezie e versarlo nella tazza con la miscela proteica, aggiungendo la stevia se desiderato.
6
Servire immediato, decorato con una fettina di lime e un bastoncino di cannella.
버전 비교
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오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
요리 팁
완벽한 결과를 위한 팁
최고의 맛을 위해 가능한 한 가장 신선한 재료를 사용하세요.
맛을 천천히 쌓아가며 요리하는 동안 계속 맛보세요.
조리를 서두르지 마세요. 균형이 전부입니다.
켄탕 하이 프로틴 로우팻를 서빙하기 전에 잠시 휴지시키세요.
FAQ
이 레시피에 대한 질문
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
생강의 효능은 무엇인가요?
생강은 항염 및 소화 촉진 효능으로 잘 알려져 있으며, 소화를 돕고 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 단백질 파우더를 사용할 수 있나요?
네, 원하는 맛의 단백질 파우더로 대체할 수 있습니다. 다만 본인의 식단에 적합한지 확인하세요.
이 켄탕은 비건 식단에 적합한가요?
네, 코코넛 밀크와 식물성 단백질을 사용하면 이 레시피는 완전히 비건입니다.
켄탕을 더 달게 만들려면 어떻게 하나요?
스테비아나 다른 천연 감미료를 취향에 맞게 추가할 수 있습니다.
켄탕을 미리 준비할 수 있나요?
켄탕은 갓 만든 따뜻한 상태로 마시는 것이 좋지만, 향신료 우린 물을 미리 준비해 두었다가 서빙 직전에 다시 데워 사용할 수 있습니다.
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore 켄탕 하이 프로틴 로우팻
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