Tasty Table Diary

Makkelijk, Chinese

Chinese Style Stuffed Mushrooms Low Carb

Begin met het origineel. Kies dan jouw perfecte versie: Original, Low Carb, Protein of Low Fat.

Opslaan
Chinese Style Stuffed Mushrooms Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versie Original

Scopri la ricetta dei funghi ripieni alla cinese in versione leggera e ricca di proteine, perfetti per una cena sana!

Kies deze versie

Tijd

35m

Porties

4 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

8 funghi champignon grandi
200g di petto di pollo macinato
100g di carote grattugiate
50g di funghi shiitake secchi (rehydrated)
2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
1 spicchio d'aglio tritato
pepe nero q.b
1 cucchiaino di olio di sesamo

Bereidingswijze

1

Inizia pulendo i funghi champignon, rimuovendo i gambi e mettendo da parte i cappelli.

2

In una ciotola, unisci il petto di pollo macinato, le carote grattugiate, i funghi shiitake reidratati tritati finemente, la salsa di soia, lo zenzero e l'aglio. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Riempi i cappelli dei funghi con il composto di pollo, premendo leggermente per compattare.

4

Disponi i funghi ripieni in un cestello per la cottura a vapore e cuoci sopra acqua bollente per circa 20 minuti, finché il pollo è completamente cotto.

5

Servi caldi, guarniti con un filo di olio di sesamo e pepe nero a piacere.

Voedingswaarden in één oogopslag

250 kcal

Calorie

30 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Vergelijk de versies

Welke versie kies je?

Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Chinese Style Stuffed Mushrooms Low Carb

Chinese Style Stuffed Mushrooms Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chinese Style Stuffed Mushrooms Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Chinese Style Stuffed Mushrooms Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chinese Style Stuffed Mushrooms Low Carb

WOW TV

Bekijk het verhaal van het recept.

De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.

Bekijk de video →

Tasty Table Academy

Zie hoe dit recept vier versies wordt.

Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Open de cursus →

Artikelen en training

Begrijp de methode.

Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.

Tasty Table Diary

Hoe je elk recept omzet naar vier versies

Gids

Openen →

Ricette per Dimagrire

Hoe je een recept meer verzadigend maakt

Network Reader

Openen →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cursus

Openen →