Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/734538-0dd396da513d435e901e45b9eac7c69c.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica degli Egg Rolls, ripieni di pollo e verdure fresche!
Tijd
35m
Porties
12 porties
Niveau
Media
330 kcal
Calorie
26 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo e aggiungi l'aglio tritato e lo zenzero. Fai soffriggere brevemente.
Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.
Unisci il cavolo, i germogli di soia, il sedano e il cipollotto. Cuoci per circa 5-7 minuti finché le verdure non si ammorbidiscono.
Versa la salsa di soia e aggiusta di pepe. Mescola per amalgamare gli ingredienti. Togli dal fuoco e lascia raffreddare.
Prendi un wrapper di riso, posiziona un cucchiaio di ripieno al centro e ripiega i lati per formare un involtino.
Cuoci gli involtini in una vaporiera per circa 10 minuti, oppure in padella con un filo d'olio per renderli croccanti, girandoli fino a doratura.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Egg Rolls is een geliefd gerecht uit de Cinese keuken, met wortels in de traditie van Media. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
