Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i deliziosi Tacos di Pesce Fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
Tijd
25m
Porties
1 porties
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountPreriscalda il forno a 190°C. Posiziona il filetto di merluzzo su un foglio di carta forno, condisci con succo di lime, sale e pepe. Chiudi il cartoccio e inforna per 15 minuti, finché il pesce non è cotto.
Nel frattempo, prepara la salsa mescolando lo yogurt greco, l'aceto di mele, l'eritritolo, aglio in polvere e pepe in una ciotola.
Affetta finemente il cavolo cappuccio rosso. In una ciotola, unisci il cavolo, il mango, l'ananas, la cipolla rossa tritata, il prezzemolo e il peperoncino (se usato).
Condisci la slaw con un po' della salsa di yogurt e lascia riposare per un paio di minuti.
Una volta cotto il pesce, dividilo in due e sistemalo nelle tortillas.
Copri il pesce con la slaw e servi con un'altra spruzzata di succo di lime.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Fish Tacos con Slaw Mango-Ananas Protein is een geliefd gerecht uit de Messicana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
