Mango Lassi High- Low Fat

In un frullatore, unire lo yogurt greco e la polpa di mango.

Aggiungere il latte di cocco e le proteine in polvere.

Inserire i cubetti di ghiaccio.

Frullare a media velocità per circa 30-40 secondi, fino a ottenere una consistenza cremosa.

Versare in un bicchiere e cospargere di cannella prima di servire.

In un frullatore, mettere 80g di yogurt greco 0%.

Aggiungere 60g di polpa di mango fresca per un sapore più intenso.

Versare 100ml di latte di cocco non zuccherato, che conferisce cremosità.

Incorporare 30g di proteine in polvere alla vaniglia per aumentare la parte proteica.

Se desiderato, aggiungere un cucchiaino di miele per un tocco di dolcezza.

Unire 100g di cubetti di ghiaccio e frullare a media velocità per circa 30-40 secondi fino a ottenere una consistenza liscia.

Servire in un bicchiere alto e guarnire con un pizzico di cardamomo macinato.

Inizia versando lo yogurt greco in un frullatore.

Aggiungi la polpa di mango fresca e il latte di cocco leggero.

Incorpora le proteine in polvere al mango per aumentare il contenuto proteico della bevanda.

Aggiungi i cubetti di ghiaccio.

Frulla il tutto a media velocità per circa 1 minuto, fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.

Versa in un bicchiere grande e, se desideri, spolvera con un pizzico di cannella prima di servire.