Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Nuggets croccanti e leggeri cotti al forno, senza frittura: pollo macinato fine, panatura integrale e spezie aromatiche per uno snack proteico che soddisfa senza sensi di colpa.
Tijd
33m
Porties
16 porties
Niveau
Facile
95 kcal
Calorie
14 g
Proteine
2 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountInserisci il petto di pollo macinato in una ciotola con sale, pepe nero e aglio in polvere; mescola per amalgamare bene.
Aggiungi il parmigiano reggiano grattugiato e il latte scremato, mescola fino a ottenere un composto omogeneo e ben legato.
Forma 16 polpettine della dimensione di una noce, appianandole leggermente con le dita per dargli la forma ovale caratteristica dei nuggets.
In una ciotola poco profonda, sbatti l'uovo con un cucchiaio di acqua fredda.
Versa il pangrattato integrale in un'altra ciotola aggiungendovi la paprika dolce; mescola.
Immergi ogni nugget nell'uovo sbattuto, poi passalo nel pangrattato integrale, premendo delicatamente affinché aderisca bene.
Disponi i nuggets su una placca da forno rivestita di carta forno, distanziati tra loro.
Spennella leggermente ogni nugget con olio di riso usando un pennello da cucina.
Inforna a 190°C per 16-18 minuti fino a doratura uniforme e croccantezza.
Estrai dal forno, lascia intiepidire per 2 minuti e servi caldi.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Nuggets di pollo (senza glutine) Low Carb is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
