Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso stir-fry di pollo con salsa di arachidi, ricco di proteine e sapori, perfetto per un pranzo sano e nutriente!
Tijd
25m
Porties
2 porties
Niveau
Facile
430 kcal
Calorie
42 g
Proteine
32 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountCuoci gli spaghetti di riso integrali seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolali e mettili da parte.
In una ciotola, mescola la salsa di soia, il burro di arachidi, il succo di limone, l'aglio e i peperoncini in fiocchi. Mescola bene fino a ottenere una salsa omogenea.
In una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto. Aggiungi i cubetti di pollo e cuocili fino a doratura, circa 5-6 minuti. Rimuovi il pollo dalla padella e mettilo da parte.
Nella stessa padella, aggiungi i broccoli e le carote, saltandoli per 3-4 minuti fino a quando non sono teneri ma ancora croccanti.
Rimetti il pollo nella padella, versa la salsa preparata e cuoci per 1-2 minuti, mescolando bene.
Aggiungi gli spaghetti di riso e mescola per amalgamare tutti gli ingredienti. Cuoci per un altro minuto e servi caldo.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Peanut Chicken Stir-Fry Low Fat is een geliefd gerecht uit de Americana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
