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Makkelijk, Mexicaans

Postre de Limon (Mexican Lime Dessert) Protein

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Postre de Limon (Mexican Lime Dessert) Protein

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Versie Original

Scopri il nostro dolce al lime in versione fit, fresco e leggero, perfetto per ogni occasione!

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Tijd

15m

Porties

12 porties

Niveau

Facile

Ingrediënten

250 ml di yogurt greco magro
100 ml di latte di mandorla senza zucchero
100 ml di succo di lime fresco
50 g di miele o sciroppo d'agave
6 biscotti integrali sbriciolati
Scorza di lime per guarnire

Bereidingswijze

1

In una ciotola, unisci lo yogurt greco, il latte di mandorla e il succo di lime. Mescola bene fino a ottenere una crema omogenea.

2

Aggiungi il miele o lo sciroppo d'agave e mescola nuovamente fino a incorporarlo.

3

In una pirofila, disponi uno strato di biscotti integrali sbriciolati sul fondo.

4

Versa uno strato della crema al lime sopra i biscotti e livella.

5

Ripeti gli strati fino ad esaurire gli ingredienti, terminando con la crema al lime.

6

Copri la pirofila con pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per almeno 3 ore prima di servire.

7

Prima di servire, guarnisci con scorza di lime per un tocco fresco.

Voedingswaarden in één oogopslag

190 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

23 g

Carboidrati

7 g

Grassi

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Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.

Eetcultuur

Het verhaal van Postre de Limon (Mexican Lime Dessert) Protein

Postre de Limon (Mexican Lime Dessert) Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Kooktips

Tips voor het perfecte resultaat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Postre de Limon (Mexican Lime Dessert) Protein un momento prima di servire.

FAQ

Vragen over dit recept

Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.

Posso preparare Postre de Limon (Mexican Lime Dessert) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Postre de Limon (Mexican Lime Dessert) Protein

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