Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/9427546-0586987f205d4a3388bb7d2d86b947b5.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Ontdek hoe je heerlijke lichte en eiwitrijke kipsosaties bereidt, perfect voor een gezond diner!
Tijd
35m
Porties
4 porties
Niveau
Facile
320 kcal
Calorie
36 g
Proteine
12 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con il curry in polvere, il miele e la salsa di soia per ottenere una salsa omogenea.
Pela e taglia la cipolla rossa a cubetti.
Infilza i cubetti di pollo e i pezzi di cipolla alternandoli su spiedini.
Metti gli spiedini in un sacchetto richiudibile e versa la salsa preparata. Assicurati che siano ben ricoperti.
Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda una griglia a fuoco medio e cuoci gli spiedini per circa 10 minuti su ciascun lato, finché non sono ben cotti.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Zuid-Afrikaanse Lam Sosaties (Kebabs) Vetarm is een geliefd gerecht uit de Sudafricana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Het wordt aanbevolen om de sosaties minstens 30 minuten te marineren, maar voor een betere smaak kun je ze enkele uren in de koelkast laten staan.
Ja, je kunt kalkoen- of rundvlees gebruiken, maar de bereidingstijd kan variëren.
Je kunt de vetten verder verminderen door vetvrije Griekse yoghurt te gebruiken en de honing weg te laten.
Ja, je kunt ze van tevoren bereiden en in de koelkast bewaren tot het moment van bereiding.
Ze zijn heerlijk met frisse salades, gegrilde groenten of zilvervliesrijst.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
