Tasty Table Diary

Media, Niemiecka

Apple Pork Loin

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Apple Pork Loin

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Scopri una versione leggera e proteica del lombo di maiale alle mele, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Czas

1h 50m

Porcje

4 porcje

Poziom

Media

Składniki

600 g di lombo di maiale magro
2 mele verdi, tagliate a fette
1 cipolla rossa, affettata
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio di senape di Digione
1 cucchiaino di cannella in polvere
sale e pepe q.b
200 ml di brodo vegetale

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

Condisci il lombo di maiale con sale, pepe e la senape di Digione.

3

In una padella, scalda l'olio e rosola il lombo su tutti i lati fino a doratura.

4

Rimuovi il lombo dalla padella e mettilo in una teglia.

5

Distribuisci le fette di mela e la cipolla rossa attorno al lombo.

6

Cospargi con la cannella e versa il brodo vegetale nella teglia.

7

Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per 60 minuti.

8

Rimuovi il foglio e continua la cottura per altri 30 minuti per dorare la carne.

9

Lascia riposare il lombo per 10 minuti prima di affettarlo e servirlo con le mele e la cipolla.

Wartości odżywcze w skrócie

420 kcal

Calorie

44 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Apple Pork Loin

Apple Pork Loin è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Apple Pork Loin un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Apple Pork Loin in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Apple Pork Loin

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