Tasty Table Diary

Μέσα, Γερμανική

Apple Pork Loin

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Αποθήκευση
Apple Pork Loin

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Έκδοση Original

Scopri una versione leggera e proteica del lombo di maiale alle mele, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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Χρόνος

1h 50m

Μερίδες

4 μερίδες

Επίπεδο

Media

Υλικά

600 g di lombo di maiale magro
2 mele verdi, tagliate a fette
1 cipolla rossa, affettata
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaio di senape di Digione
1 cucchiaino di cannella in polvere
sale e pepe q.b
200 ml di brodo vegetale

Εκτέλεση

1

Preriscalda il forno a 180°C.

2

Condisci il lombo di maiale con sale, pepe e la senape di Digione.

3

In una padella, scalda l'olio e rosola il lombo su tutti i lati fino a doratura.

4

Rimuovi il lombo dalla padella e mettilo in una teglia.

5

Distribuisci le fette di mela e la cipolla rossa attorno al lombo.

6

Cospargi con la cannella e versa il brodo vegetale nella teglia.

7

Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per 60 minuti.

8

Rimuovi il foglio e continua la cottura per altri 30 minuti per dorare la carne.

9

Lascia riposare il lombo per 10 minuti prima di affettarlo e servirlo con le mele e la cipolla.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

420 kcal

Calorie

44 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Apple Pork Loin

Apple Pork Loin è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Apple Pork Loin un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Apple Pork Loin in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Apple Pork Loin

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