Popularne kuchnie
Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/5007682-7407fc117c7d4b0ea090c0affd20dabe.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dello Stroganoff di Manzo, servito su un letto di riso integrale per un pasto completo e gustoso!
Czas
1h 20m
Porcje
4 porcje
Poziom
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
40 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una pentola capiente, porta a ebollizione acqua salata e cuoci il riso integrale seguendo le istruzioni sulla confezione. Scola e metti da parte.
In una padella larga, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e aggiungi il filetto di manzo. Rosola fino a ottenere una leggera doratura, quindi rimuovi e metti da parte.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla e l'aglio, e soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida.
Aggiungi i funghi e continua a cuocere fino a quando sono teneri e hanno rilasciato la loro acqua.
Rimetti il manzo nella padella e aggiungi il brodo di manzo, la salsa di soia, e la paprika. Porta a ebollizione e poi riduci la fiamma, lasciando sobbollire per circa 30 minuti.
In una ciotola, mescola l'amido di mais con un po' d'acqua per formare una pastella e aggiungila al composto di carne, mescolando fino a ottenere una salsa densa.
Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco fino a ottenere una consistenza cremosa.
Servi lo stroganoff caldo sopra il riso integrale.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Beef Stroganoff with Noodles Low Fat to bardzo lubiane danie kuchni Russa, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
