Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri queste frittelle di cipolla leggere e ricche di proteine, perfette come snack sano e gustoso!
Czas
22m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
180 kcal
Calorie
16 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountAffettare finemente le cipolle e mescolarle in una ciotola con il jalapeño, l'aglio e il sale.
Aggiungere il coriandolo, la paprika, la curcuma e il cumino, mescolando bene.
Incorporare la farina di ceci, le proteine in polvere, l'uovo e l'acqua frizzante fino a ottenere una pastella omogenea.
Lasciare riposare la pastella per 5 minuti.
Preriscaldare l'air fryer a 180°C, spruzzare il cestello con olio d'oliva spray.
Versare la pastella a cucchiaiate sul cestello, appiattire leggermente e spruzzare con olio.
Cuocere per 6 minuti, girare le frittelle, spruzzare di nuovo con olio e cuocere per altri 6 minuti fino a doratura.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Bhaji di Cipolle ad Alta to bardzo lubiane danie kuchni Indiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
