Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri queste frittelle di cipolla leggere e ricche di proteine, perfette come snack sano e gustoso!
Время
22m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
180 kcal
Calorie
16 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountAffettare finemente le cipolle e mescolarle in una ciotola con il jalapeño, l'aglio e il sale.
Aggiungere il coriandolo, la paprika, la curcuma e il cumino, mescolando bene.
Incorporare la farina di ceci, le proteine in polvere, l'uovo e l'acqua frizzante fino a ottenere una pastella omogenea.
Lasciare riposare la pastella per 5 minuti.
Preriscaldare l'air fryer a 180°C, spruzzare il cestello con olio d'oliva spray.
Versare la pastella a cucchiaiate sul cestello, appiattire leggermente e spruzzare con olio.
Cuocere per 6 minuti, girare le frittelle, spruzzare di nuovo con olio e cuocere per altri 6 minuti fino a doratura.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Bhaji di Cipolle ad Alta — горячо любимое блюдо кухни Indiana с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
