Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione light dei tradizionali biscoatti portoghesi mantenendo la friabilità delicata e il gusto dolce, con proteine raddoppiate e carboidrati dimezzati grazie a farina di mandorle e dolcificante naturale.
Czas
25m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
240 kcal
Calorie
11 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscaldare il forno a 165°C.
In una ciotola, mescolare farina di mandorle, amido di mais, eritritolo e lievito in polvere.
In un'altra ciotola, montare l'uovo intero con il tuorlo aggiunto, 5g di olio EVO e vaniglia fino a ottenere un composto spumoso.
Unire gli ingredienti secchi al composto umido mescolando delicatamente fino a formare un impasto.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno a 4mm di spessore e tagliare con stampini in forme tradizionali portoghesi (cuori o rombi).
Cuocere su teglia rivestita per 12-15 minuti fino ai bordi leggermente dorati, raffreddare sulla griglia.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Biscotto Portoghese Protein to bardzo lubiane danie kuchni Portoghese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
