Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/10462-blueberry-crumb-bars-humblepieliving-003-1x1-1-50c3ea9564cf4012808f23044b6a8499.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle barrette ai mirtilli fit, deliziose e leggere, perfette per uno snack sano!
Czas
45m
Porcje
15 porcje
Poziom
Facile
200 kcal
Calorie
5 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il dolcificante, il lievito e la cannella.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi lo yogurt greco, mescolando bene.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e amalgama fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa metà dell'impasto nella teglia e premi bene per formare una base compatta.
In una ciotola, mescola delicatamente i mirtilli con un cucchiaino di dolcificante.
Distribuisci i mirtilli uniformemente sulla base e sbriciola il resto dell'impasto sopra.
Cuoci in forno per circa 30 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare in barrette.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Blueberry Crumb Bars Protein to bardzo lubiane danie kuchni Canadese, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
