Bucătării populare
Italia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/10462-blueberry-crumb-bars-humblepieliving-003-1x1-1-50c3ea9564cf4012808f23044b6a8499.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle barrette ai mirtilli fit, deliziose e leggere, perfette per uno snack sano!
Timp
45m
Porții
15 porții
Nivel
Facile
200 kcal
Calorie
5 g
Proteine
28 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonează-te gratuit Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, il dolcificante, il lievito e la cannella.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi lo yogurt greco, mescolando bene.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi e amalgama fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa metà dell'impasto nella teglia e premi bene per formare una base compatta.
In una ciotola, mescola delicatamente i mirtilli con un cucchiaino di dolcificante.
Distribuisci i mirtilli uniformemente sulla base e sbriciola il resto dell'impasto sopra.
Cuoci in forno per circa 30 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare in barrette.
Compară versiunile
Alege versiunea potrivită mesei tale de astăzi.
Cultură culinară
Blueberry Crumb Bars Protein este un preparat foarte îndrăgit al bucătăriei Canadese, cu rădăcini în tradiția din Facile. Întruchipează căldura și generozitatea unei mese adevărate de casă.
Pe Tasty Table Diary originalul vine întotdeauna primul. Versiunile moderne sunt create pentru a respecta spiritul preparatului, adaptându-l la diverse nevoi.
Sfaturi de gătit
FAQ
Răspunsuri utile înainte să alegi versiunea ta.
Da. Adesea este și mai bună după ce s-a odihnit și se reîncălzește excelent.
Versiunea Low Fat este concepută pentru a reduce grăsimile păstrând structura preparatului.
Versiunea Protein crește aportul de proteine și senzația de sațietate.
Majoritatea versiunilor se congelează bine în porții individuale pentru meal prep.
WOW TV
Videoclipul poate conecta rețeta cu WOW TV, emisiuni culinare sau lecții Academy.
Urmărește videoclipul →Tasty Table Academy
Studiază logica transformării rețetelor în The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Deschide cursul →Articole și formare
Fiecare rețetă se poate conecta la ghiduri, articole din rețea și parcursuri Academy.
Tasty Table Diary
Ghid
Deschide →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Deschide →Tasty Table Academy
Curs
Deschide →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
