Tasty Table Diary

Łatwy, Brazylijska

Brazilian Banana Bread

Zacznij od oryginału. Potem wybierz swoją idealną wersję: Original, Low Carb, Protein lub Low Fat.

Zapisz
Brazilian Banana Bread

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri la versione leggera e proteica del classico banana bread, perfetta per una colazione sana e gustosa!

Wybierz tę wersję

Czas

50m

Porcje

12 porcje

Poziom

Facile

Składniki

3 banane mature
150 g di farina di avena
2 uova
100 g di yogurt greco magro
30 g di miele
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 pizzico di sale

Przygotowanie

1

Preriscalda il forno a 175°C e rivesti uno stampo da plumcake con carta forno.

2

In una ciotola, schiaccia le banane con una forchetta fino a ottenere una purea.

3

Aggiungi le uova, lo yogurt greco e il miele nella ciotola con la banana e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, il bicarbonato, la cannella e il sale. Mescola gli ingredienti secchi.

5

Incorpora gradualmente gli ingredienti secchi nella miscela umida, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

6

Versa l'impasto nello stampo preparato e livellalo.

7

Cuoci in forno per circa 35 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito. Lascia raffreddare prima di servire.

Wartości odżywcze w skrócie

250 kcal

Calorie

10 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Brazilian Banana Bread

Brazilian Banana Bread è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brazilian Banana Bread un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Brazilian Banana Bread in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brazilian Banana Bread

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →