Name: Caramelle Toffee
Cuisine: Włoska

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Scopri le nostre caramelle toffee fit al caffè, dolci e proteiche, perfette per uno snack gustoso e sano!

Wybierz tę wersję

Czas

20m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

200 kcal

Calorie

15 g

Proteine

12 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Rivesti una teglia quadrata (10x10 cm) con carta forno.

2

In un pentolino, unisci eritritolo, acqua, yogurt greco, proteine in polvere al caffè, succo di limone ed estratto di vaniglia. Mescola bene a fuoco medio.

3

Cuoci continuando a mescolare per circa 10 minuti, finché il composto non diventa denso e leggermente dorato.

4

Versa il composto sulla carta forno e livellalo con una spatola. Lascia raffreddare per circa 15 minuti.

5

Una volta raffreddato, taglia in piccoli rettangoli e avvolgi ogni caramella in carta forno. Conserva in un contenitore ermetico per mantenere freschezza.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Carb

Scopri queste deliziose caramelle toffee proteiche al caffè, perfette per uno snack sano e gustoso!

Wybierz tę wersję

Czas

15m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

161 kcal

Calorie

17 g

Proteine

4 g

Carboidrati

5 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Preparare una piccola teglia (10x10 cm) rivestendola con carta forno.

2

In un pentolino, unire eritritolo, acqua, yogurt greco, proteine in polvere al caffè, succo di limone ed estratto di vaniglia. Mescolare bene a fuoco medio.

3

Continuare a cuocere mescolando per circa 10 minuti, fino a ottenere un composto denso e leggermente dorato.

4

Versare il composto sulla carta forno e livellarlo. Lasciare raffreddare per 15 minuti.

5

Dopo il raffreddamento, tagliare in piccoli rettangoli e avvolgere ogni caramella in carta forno. Conservare in un contenitore ermetico.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Protein

Scopri le nostre caramelle Protein al cacao, una delizia leggera e ricca di proteine, perfette per uno snack sano!

Wybierz tę wersję

Czas

25m

Porcje

75 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

198 kcal

Calorie

21 g

Proteine

8 g

Carboidrati

4 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Rivestire una placca da forno (17x17 cm) con carta forno e mettere da parte.

2

In una ciotola, mescolare le proteine in polvere, l'eritritolo e il burro di mandorle.

3

Aggiungere l'acqua, il succo di limone e l'estratto di vaniglia, mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

Versare il composto nella placca preparata e livellare con una spatola.

5

Cuocere in forno pre-riscaldato a 180°C per circa 10 minuti.

6

Lasciare raffreddare per 5 minuti, quindi tagliare in rettangoli (1x3 cm) con un coltello affilato.

7

Lasciare raffreddare completamente e confezionare ciascuna caramella con carta forno (10 cm). Conservare in un contenitore ermetico a temperatura ambiente.

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Low Fat

Scopri la ricetta delle caramelle toffee light, un delizioso snack dolce, leggero e facile da preparare, perfetto per soddisfare la voglia di dolci senza sensi di colpa!

Wybierz tę wersję

Czas

50m

Porcje

75 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

163 kcal

Calorie

16 g

Proteine

11 g

Carboidrati

2 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Rivestire una placca da forno (17x17 cm) con carta forno e tenere da parte.

2

In un pentolino, unire lo zucchero di cocco, l'acqua, lo yogurt greco, il burro di mandorle, il succo di limone e l'estratto di vaniglia.

3

Cuocere a fuoco medio, mescolando continuamente fino a quando il composto non inizia a bollire.

4

Continuare la cottura per circa 10-15 minuti, finché il composto non si addensa e diventa di un colore dorato chiaro.

5

Versare immediatamente il composto sulla placca preparata e livellarlo con una spatola.

6

Lasciare raffreddare per circa 30 minuti, quindi cospargere con un pizzico di sale marino.

7

Tagliare le caramelle in rettangoli (1x3 cm) quando sono ancora tiepide, utilizzando un coltello affilato.

8

Lasciare raffreddare completamente le caramelle e avvolgerle in carta forno, conservandole in un contenitore ermetico.

Zapisz w aplikacji

Dodaj do MyFitLifePlan App

Zapisz tę wersję przepisu w swoim spersonalizowanym planie żywieniowym i zbuduj swoje tygodniowe menu.

Zapisz do mojego planu

Lekcja Academy

Naucz się Tasty 4 Method™

Odkryj, jak zamieniać tradycyjne przepisy w cztery pyszne wersje.

Odkryj Academy

Tożsamość przepisu

Kuchnia: Włoska

Region: Łatwy

Danie: Piatto fit

Idealne na: Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Caramelle Toffee

Caramelle Toffee to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.

Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.

Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.

Pozwól Caramelle Toffee chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Caramelle Toffee z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Caramelle Toffee

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.

Kuchnia Włoska

Tutti i piatti di questa cucina nell'archivio.

Odkrywaj

Atlante del gusto

Viaggia per paese, regione e piatto.

Vai all'atlante

Gotuj dalej

Powiązane przepisy

Zobacz wszystkie →

Emilia-Romagna

Lasagne alla Bolognese

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Kontynentalna

Kremowy kurczak czosnkowy

Original · Low Carb · Protein · Low Fat

Nadmorska

Łosoś z cytryną i ziołami

Original · Low Carb · Protein · Low Fat