Tasty Table Diary

Media, Francuska

Chicken Gruyere with Sauteed Mushrooms

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Chicken Gruyere with Sauteed Mushrooms

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Scopri il pollo al formaggio fit, una ricetta leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena gustosa e sana!

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Czas

45m

Porcje

4 porcje

Poziom

Media

Składniki

4 petti di pollo (circa 600g)
200g di funghi champignon
1 cucchiaio di olio d'oliva
100g di formaggio ricotta light
1 cucchiaio di parmigiano grattugiato
1 spicchio d'aglio
Sale e pepe q.b
Prezzemolo fresco tritato q.b

Przygotowanie

1

In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare l'aglio schiacciato fino a doratura. Rimuovere l'aglio e aggiungere i funghi, cuocendo fino a quando non sono teneri.

2

Nel frattempo, scaldare una griglia o una padella antiaderente e cuocere i petti di pollo per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura.

3

In una ciotola, mescolare la ricotta con il parmigiano, sale, pepe e prezzemolo.

4

Distribuire il composto di ricotta sui petti di pollo, quindi coprire con i funghi saltati.

5

Coprire la padella e cuocere a fuoco basso per altri 10 minuti, fino a quando il pollo è cotto e il ripieno è caldo.

Wartości odżywcze w skrócie

380 kcal

Calorie

40.5 g

Proteine

9 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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Kultura kulinarna

Historia Chicken Gruyere with Sauteed Mushrooms

Chicken Gruyere with Sauteed Mushrooms è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chicken Gruyere with Sauteed Mushrooms un momento prima di servire.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Posso preparare Chicken Gruyere with Sauteed Mushrooms in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chicken Gruyere with Sauteed Mushrooms

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