Tasty Table Diary

Media, Włoska

Cinnamon rolls

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Cinnamon rolls

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Cinnamon rolls soffici e profumati ma leggeri: impasto integrale con proteine in polvere, glassa yogurt greco invece della crema al formaggio. Un dolce fit che non rinuncia al gusto della cannella caramellata.

Wybierz tę wersję

Czas

1h 5m

Porcje

10 porcje

Poziom

Media

Wartości odżywcze w skrócie

220 kcal

Calorie

9 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

In una ciotola tiepida, sciogliere il lievito nel latte a 37°C. Aggiungere i tuorli e 15 g di miele, mescolare bene.

2

In una terrina capiente, unire le due farine e il sale. Versare il composto di latte e lievito, aggiungere 20 g di burro ammorbidito e impastare per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto liscio e elastico.

3

Formare una palla, metterla in una ciotola leggermente unta, coprire con un canovaccio umido e lasciare lievitare a temperatura ambiente per 2 ore fino al raddoppio del volume.

4

Trasferire l'impasto su un piano infarinato, stenderlo delicatamente con un mattarello fino a formare un rettangolo di circa 40×30 cm.

5

Spalmare uniformemente 25 g di burro morbido, cospargere 10 g di miele e 4 g di cannella macinata.

6

Arrotolare l'impasto partendo dal lato più lungo, quindi tagliare il cilindro in 10 fette di circa 4 cm di larghezza.

7

Posizionare le fette in uno stampo da 22 cm di diametro leggermente unto, distanziandole leggermente.

8

Coprire con un canovaccio e lasciare riposare per 1 ora a temperatura ambiente.

9

Preriscaldare il forno a 190°C. Cuocere per 20-22 minuti fino a doratura leggera.

10

Mentre i roll cuociono, preparare la glassa: montare insieme yogurt greco, ricotta light, 2 g di estratto di vaniglia e 5 g di miele fino a ottenere una cremina liscia.

11

Estrarre dal forno e lasciare raffreddare per 5 minuti, quindi distribuire la glassa sulla superficie. Servire tiepidi.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Cinnamon rolls

Cinnamon rolls to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Media. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Cinnamon rolls chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Cinnamon rolls z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Cinnamon rolls

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Cinnamon rolls

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.