Tasty Table Diary

Łatwy, Włoska

Cocottina uovo, piselli e prosciutto

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Zapisz
Cocottina uovo, piselli e prosciutto

Tasty 4 Recipe Card™

Wersja Original

Inizia la tua giornata con una cocottina ricca di proteine e sapore, perfetta per una colazione sana e nutriente!

Wybierz tę wersję

Czas

17m

Porcje

1 porcje

Poziom

Facile

Wartości odżywcze w skrócie

280 kcal

Calorie

24 g

Proteine

14 g

Carboidrati

14 g

Grassi

Składniki

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Zapisz się za darmo Ho già un account

Przygotowanie

1

Tritare finemente la cipolla e il petto di tacchino. Mettere il tutto in una piccola cocotta di ceramica.

2

Aggiungere l'olio extravergine di oliva e insaporire a fuoco medio per circa 2 minuti.

3

Unire i piselli surgelati, il sale e il pepe, mescolare bene.

4

Creare un piccolo incavo nel composto e rompere l'uovo intero all'interno. Cospargere con un pizzico di pepe.

5

Coprire la cocotta con un coperchio e cuocere a vapore per 12 minuti, finché l'albume risulta ben cotto.

Porównaj wersje

Którą wersję wybrać?

Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.

Kultura kulinarna

Historia Cocottina uovo, piselli e prosciutto

Cocottina uovo, piselli e prosciutto to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.

W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.

Wskazówki kulinarne

Wskazówki dla doskonałego efektu

Używaj najświeższych składników, jakie możesz znaleźć, aby uzyskać najlepszy smak.
Buduj smak powoli i próbuj w trakcie gotowania.
Nie śpiesz się podczas gotowania — równowaga to podstawa.
Pozwól Cocottina uovo, piselli e prosciutto chwilę odpocząć przed podaniem.

FAQ

Pytania o ten przepis

Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.

Czy mogę przygotować Cocottina uovo, piselli e prosciutto z wyprzedzeniem?

Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.

Która wersja jest najlżejsza?

Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.

Która wersja jest najlepsza dla aktywnych?

Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.

Czy mogę to zamrozić?

Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.

Cocottina uovo, piselli e prosciutto

WOW TV

Obejrzyj historię przepisu.

Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.

Obejrzyj wideo →

Tasty Table Academy

Zobacz, jak ten przepis staje się czterema wersjami.

Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otwórz kurs →

Artykuły i szkolenia

Poznaj metodę.

Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.

Tasty Table Diary

Jak zamienić każdy przepis w cztery wersje

Przewodnik

Otwórz →

Ricette per Dimagrire

Jak sprawić, żeby przepis był bardziej sycący

Network Reader

Otwórz →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Otwórz →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Cocottina uovo, piselli e prosciutto

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.