Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri cracker fit al cocco e mirtilli rossi, perfetti per uno snack sano e delizioso!
Czas
45m
Porcje
1 porcje
Poziom
Facile
190 kcal
Calorie
16 g
Proteine
14 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIniziate frullando i mirtilli rossi disidratati fino a ottenere una polvere fine.
In una ciotola, unite la farina di mandorle, le proteine in polvere, i semi di lino macinati, i semi di girasole, il cocco grattugiato, il sale e la polvere di mirtilli.
Aggiungete l'acqua tiepida e l'olio extravergine d'oliva, mescolando bene fino a formare un impasto omogeneo.
Stendete l'impasto tra due fogli di carta forno, formando un rettangolo di circa 4 mm di spessore.
Trasferite l'impasto steso su una teglia e lasciate riposare per 30 minuti.
Preriscaldate il forno a 160°C in modalità ventilata e cuocete per 20-25 minuti, fino a doratura.
Tagliate in quadrati o rettangoli e lasciate raffreddare.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Cracker cocco e mirtilli rossi to bardzo lubiane danie kuchni Italiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
