Popularne kuchnie
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/15156-Easy-Chicken-Curry-ddmds-4x3-08a906694cc044bfbbd8b303cdf9cc8c.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro curry di pollo light, ricco di proteine e sapore, perfetto per un pranzo sano e saziante!
Czas
40m
Porcje
4 porcje
Poziom
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Zapisz się za darmo Ho già un accountIn una padella grande, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla tritata. Cuoci fino a quando diventa morbida e dorata, circa 5 minuti.
Aggiungi l'aglio tritato e continua a cuocere per un altro minuto, mescolando.
Aggiungi il curry in polvere e mescola bene per amalgamare le spezie con la cipolla e l'aglio.
Incorpora i cubetti di pollo e cuoci fino a quando non sono dorati da tutti i lati, circa 7-10 minuti.
Versa il latte di cocco light nella padella, mescola bene e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti, finché il pollo è cotto e tenero.
Aggiungi gli spinaci freschi e cuoci per altri 2-3 minuti fino a quando si appassiscono.
Regola di sale e pepe a piacere e servi caldo.
Porównaj wersje
Wybierz wersję odpowiednią na dzisiejszą kolację.
Kultura kulinarna
Easy Chicken Curry to bardzo lubiane danie kuchni Indiana, zakorzenione w tradycji Facile. Kryje w sobie ciepło i hojność prawdziwego domowego stołu.
W Tasty Table Diary oryginał zawsze jest na pierwszym miejscu. Nowoczesne wersje powstają z szacunkiem dla ducha dania, dostosowując je do różnych potrzeb.
Wskazówki kulinarne
FAQ
Przydatne odpowiedzi, zanim wybierzesz swoją wersję.
Tak. Często smakuje jeszcze lepiej po odpoczynku i doskonale się podgrzewa.
Wersja Low Fat jest zaprojektowana tak, by ograniczyć tłuszcze, zachowując strukturę dania.
Wersja Protein zwiększa zawartość białka i uczucie sytości.
Większość wersji dobrze się mrozi w pojedynczych porcjach — idealne do meal prep.
WOW TV
Film może łączyć przepis z WOW TV, programami kulinarnymi lub lekcjami Academy.
Obejrzyj wideo →Tasty Table Academy
Zgłęb logikę transformacji przepisów w The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otwórz kurs →Artykuły i szkolenia
Każdy przepis może łączyć się z przewodnikami, materiałami sieciowymi i ścieżkami Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
